La gym Pilates

Un peu d'histoire:
La méthode Pilates a été inventée par l'allemand Joseph Hubertus Pilates en 1918, dans un camp en Angleterre, où il était prisonnier pendant la 1ère guerre mondiale.
L'efficacité de sa méthode devient évidente durant la pandémie de la grippe qui s'abat sur le pays, notamment dans les camps, et décime des populations entières.
Toutes les personnes qui appliquent sa méthode survivent.

La méthode Pilates:
Elle allie le contrôle de la respiration, la concentration et la gymnastique douce. Proche du yoga, par certains aspects, la méthode Pilates est une nouvelle conception de l'entrainement, basé sur des exercices au sol, parfois avec de petits matériels.
Chaque exercice et chaque posture sont présentés de manière progressive, ce qui en fait une méthode adaptée à chacun.

Les cours se déroulent au Tampon (île de La Réunion) les lundis et mercredis de 18h à 19h
inscriptions au: 0692 71 79 37
Edith, diplômée d'Etat des métiers de la forme.